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吕锡琛将目光投向中国古典诗歌中的“愁”。
在她看来，古人留下大量关于失意、孤独与不得志的诗句，并非一味沉溺于悲伤，而恰恰是一种深层的自我疗愈。
她援引美国心理学家史蒂文·海斯的”ACT疗法”（接纳与承诺疗法，Acceptance and Commitment Therapy，借心理学中的“接纳”概念谈到，真正重要的并不是压抑情绪，而是承认它的存在。
那些无法排遣的情绪，被诗人写下、说出、吟诵，于是痛苦不再只是压在心上的重量，而成为能够被凝视、被安放的存在。
诗歌允许人坦然表达自己的失落与不安，当情绪被化为语言，人便与痛苦之间产生了一点距离，也因此获得重新整理内心的可能。

属猪人五行阴水，2026 丙午年旺火耗水，全年肾水、阴津、气血偏弱，寒湿燥热交替干扰。
4 月 24 日丙午极致火旺，火水相耗，当日健康运势中等偏弱，核心防护肾水亏虚、上热下寒、睡眠、脾胃湿气隐患。
2026-05-02